Clases 2017-11-09T20:28:31+00:00

Nuestras clases

Zumba

La zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos. Se trata de una disciplina fitness ideada por un colombiano, Alberto ‘Beto’ Pérez, y su nombre es un derivado de la palabra rumba, que es como

Yoga Terapéutico

El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica

Yoga para Embarazadas

El Yoga es una de las actividades que puedes practicar durante el embarazo y que mejor te sentarán a ti y a tu bebé. Esta terapia oriental milenaria tiene importantes beneficios para tu

Taichi

Se puede entender como una serie de movimientos que dan forma a representaciones de la naturaleza; por ejemplo, acariciando la cola de un caballo, acariciando las nubes etc.; estas llamadas “series” hacen una secuencia

Pilates

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado

Danza del Vientre

La danza del vientre es un baile que, además de resultar divertido, aporta beneficios para la mujer tanto físicos como psicológicos. Aumenta la autoestima, mejora la flexibilidad y tonifica la musculatura del suelo

Circuito de Máquinas Hidráulicas

El entrenamiento combina ejercicios de fuerza con una actividad cardiovascular y estiramientos —todo en tan solo 30 minutos— para crear masa muscular, aumentar tu metabolismo, quemar más grasa y tonificar tu cuerpo. Es

Circuito de Máquinas + Tonificación

El entrenamiento combina ejercicios de fuerza con una actividad cardiovascular y estiramientos —todo en tan solo 30 minutos— para crear masa muscular, aumentar tu metabolismo, quemar más grasa y tonificar tu cuerpo. Es

Chi-Kung

El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al mismo grupo que otras terapias como el taichi o el reiki. Todas ellas proceden de la tradición oriental y sustentan sus principios

Arteterapia

La Arteterapia es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización del arte como vía terapéutica. Se emplea para sanar trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos personales, traumas del pasado, etc. Pero, a parte

Packs Especiales

Pilates + Circuito de Máquinas

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado

Circuito Máquinas + Zumba + Abdominales

Un entrenamiento de ejercicios de fuerza con una actividad cardiovascular y estiramientos. Para crear masa muscular, aumentar tu metabolismo, quemar más grasa y tonificar tu cuerpo. Es seguro, eficiente y eficaz para las

Circuito Máquinas + Zumba

Un entrenamiento de ejercicios de fuerza con una actividad cardiovascular y estiramientos. Para crear masa muscular, aumentar tu metabolismo, quemar más grasa y tonificar tu cuerpo. Es seguro, eficiente y eficaz para las

Circuito Máquinas + Abdominales

Un entrenamiento de ejercicios de fuerza con una actividad cardiovascular y estiramientos. Para crear masa muscular, aumentar tu metabolismo, quemar más grasa y tonificar tu cuerpo. Es seguro, eficiente y eficaz para las

“Por motivos de dolores de espalda comencé las clases de yoga y estoy mejorando con resultados muy positivos. La profesora es muy profesional. Me gusta que personalice la atención con cada alumno. El centro es un sitio maravilloso con mucha luz y en plena naturaleza.”

Pilar LLano

“Por mi estado de estrés e inquietud me apunté en las clases de pilates y circuito de máquinas hidráulicas. Cada día estoy mejor, y libero energía. Estoy recuperando mi movilidad, y me encuentro menos cansada, Sobre todo gracias a los monitores que me están apoyando mucho”

Antonia Rodriguez

“Antes tenía que recibir masajes, que por cierto, las terapeutas de quiromasaje lo hacen estupendamente. Desde que empecé pilates estoy bien y ya no tengo las contracturas ni dolores de espalda. Estar en este centro es un privilegio. Su entorno y limpieza, y sobre todo los profesionales que lo dirigen”

Solina Alonso